私事ですが睡眠に悩まされています、、(2022年04月21日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです☆

ブログや店頭で散々お体健康についてお話させていただいていますが
実は私自身も皆さまと同じように最近は眠りの浅さや睡眠の質に悩まされています。。

季節の変わり目や気圧の変化の影響というのも頭ではわかっていても
やはり眠りにつくまでが長くなってしまったり夜中に目覚めてしまいますと
翌日の朝のテンションに大きな差が出てきます。

どうにかできないかなぁと考え先日から瞑想なるものを簡単に始めました(^^)/
ビックリしたのが物は試しという言葉があるように半信半疑でやったにも関わらず
眠る前に瞑想を行った日は呼吸を整えた影響かすとんと眠れて
夜も起きる回数が少なくなりました(/_;)!!!

今後もセラピストとしてはもちろんですが
皆さまと同じ一、人間としてかかわっていけるように模索していきたいと思います♪

本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。

☆4/21(木)ご案内情報☆
10:00～11:30、13:30〜18:00でご案内が可能です☆
縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。