ずっと座りっぱなしだと…(2022年06月21日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!

みなさんは「デスクワーク」と聞くと椅子に座って作業するだけで、
立ち仕事や肉体労働よりも比較的ラクな仕事だ、と思われる方もいるかと思います。
しかし、実は人にとって動かないで作業をするということは一番の重労働と言われています。

なぜかというと人の身体というのは動くようにできていて
筋肉も「動いていてこそ調子がいい」ように設計されています。

ところが「同じ姿勢でじっとしている」デスクワークの方の筋肉は動かず、血液を流すポンプが動かず止まってしまいます。
そればかりか、動かない筋肉はだんだん固くなっていき、血管を圧迫し血行が悪くなっていきます。
すると、筋肉に必要な酸素や栄養が届かなくなってしまい
お身体も疲れやすくなってしまします(+_+)

お仕事に集中し、同じ姿勢を続けなければならない時もありますが
身体の不調を抑える為にも30分くらいに1回は
「骨盤を立て姿勢を正す」「肩甲骨をまわしてみる」「深呼吸をして伸びをする」
といったお身体への心がけを意識してみて下さい(^^♪

本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪

《大事なお知らせ》
ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

☆6/21(火)ご案内情報☆
12:00～18:00までご案内可能です。
縞居、大立、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。