寝苦しい夜の対策☆(2022年07月29日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪

今更ですがしまうまバーアイスにハマり
連日食べてしまっている縞居ですが、、

暑さも本格的になり寝苦しい夜も多いかと思います。
体温の上昇は眠る際に必要な事ですが
上り過ぎてしまうと睡眠の妨げになり夜間の脱水症状も
危険視されています(T_T)

対策として、
◎就寝前にはコップ一杯以上のお水を飲む
◎就寝の30分前に入浴する
◎首、脇、股関節を冷やす

等、大事な皆さまの睡眠の質を妨げない為にも
是非参考にしてください(*^-^*)

本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!

☆7/29(金)ご案内情報☆
12:00～18:15でご案内が可能です♪
縞居、大立、が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。