バランスの良い食事で健康寿命を伸ばそう!(2022年09月28日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。

「健康寿命」
近年よく耳にする言葉ですね。これは心身共に日常生活を問題なく送れる期間のことをさします。
現在平均寿命と健康寿命には10年近くの差があると言われています。
この差が大きくなるほど、医療費や介護費の増加に伴う家計への影響が大きくなるのです、、

健康寿命を伸ばすには食生活の改善がポイントになります。
近頃食事が欧米化していますが、このような食事ばかりだと栄養に偏りが出てしまいます。
栄養を摂るためには、主食、主菜、副菜をバランスよく摂ることが大切です!

バランスの良い食事で快適な生活を送りましょう♪

本日もみなさまのご来店、心よりお待ちしております。

☆9/28(水)ご案内情報☆
10:00～11:30、19:00～21:00でご案内が可能です♪
縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。