こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです!
私事ですが、最近なかなか寝付けない事に悩まされていました。
この1週間は特にひどく布団に入ってから1時間くらい経たないと
眠れないなんて日もざらでした、、
思い返せばここ最近ストレッチさぼっていたなあ(^^;と思い
昨日は久しぶりに太もも、臀部、肩甲骨を軽く動か、伸ばす動きを
中心にストレッチしたところスッと寝付くことが出来ました(^^)/
目覚めも良かったのでストレッチの重要性を
さらに実感した朝でした(笑)
皆様も何か体の異変を感じたらまずは休息
次に体を適度に動かすことを意識してみて下さいね!(^^)!
本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!
☆10/21(金)ご案内情報☆
10:00~18:50でご案内が可能です♪
縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!
≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。