ストレッチの要点☆(2022年12月08日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。

皆様日々のお疲れを感じた結果リラクゼーションに通われている事かと
思いますが、その疲れた体の筋肉がゆるむのは大体どのくらいかかるのか
ご存知でしょうか??><

もみほぐしやストレッチで筋肉が柔らかくなるのには大体2～3ヶ月かかると
言われています。

またストレッチをする際には、正しい姿勢で行ってあげる事が
とっても重要になります!
正しい姿勢でしっかり伸ばしきる、止める、ゆっくりと戻す。
この要点を抑えながらストレッチするだけでも効果は変わってくると思います(^^)

空いた時間に少しでも!筋肉を動かす意識をしてみて下さい(*^^*)

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆12/7 (水)ご案内情報☆
11:40～18:00 でご案内が可能です♪
縞居、大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。