足裏の筋肉のお話(2023年10月03日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!Re.Ra.kuセンター南サウスウッド店の佐藤です!



昼間はまだ暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。今日は足裏のお話しをさせて頂きます。

毎日私達の身体を支えてくれる足裏を、皆さんは意識した事はございますか?

足裏は沢山の筋肉が繋がっていて体重がかかった際、筋肉が伸び縮みする事で上手く衝撃を緩和したり、力を出して蹴りだしたりと柔軟に動くことができます。

【足裏が硬いと腰痛に繋がる事もある?】

足の裏の筋肉は、膝の後ろや背中の筋肉、更には首の後ろの筋肉まで同じ筋膜で繋がっている為、足裏の筋肉が硬くなると、他の筋肉まで硬くなってしまうんですね。

ダルマ落としで例えてみて、一番下の土台部分と考えるととても重要だとわかりますね(^^)

下半身の筋肉量は全身の60～70%を占めているそうで、脚をほぐすと全身が楽になるのも納得ですよね!

お時間のある時に、いつものボディコースにフットケアコースを追加されてみてはいかがですか。

皆様の毎日が少しでも快適に過ごせる事が出来たら私達も嬉しく思います(^^)/



本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。