こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!
前回に引き続き、一過性の足のだるさの原因について紹介します!
「むくみ」とは、何らかの原因によって皮ふや皮ふの下の組織に水分が溜まっている状態です。
【原因】
1.アルコールの摂り過ぎ
アルコールには血管内の脱水作用があるため、飲みすぎると身体の水分が失われ血液濃度が高くなります。
すると、身体は危険を回避するために血液濃度を低くしようとします。
この時に取り込んだ水分が「むくみ」になる可能性があります。
2.冷え
身体の冷えは血行不良によるものが多いです。
足の毛細血管まで血液が循環しにくくなります。
その結果、血液やリンパの流れが滞ってしまい、「むくみ」や足のだるさにつながることがあります。
3.体温調節不足
エアコンで温度変化のない環境の中で過ごしていると、体温調節の役割がある発汗などの自律神経の働きが鈍くなります。
自律神経の働きが鈍くなると、水分代謝が低下し足の疲れなどになることがあります。
次回、足の疲れ予防のストレッチや体操について、ご紹介します!
足のお疲れに特化したメニューは「脚こしReフレッシュコース」や「オイルフットケア」オプションメニューでは「脚こしストレッチ」がございます。
Re.Ra.Kuでは、継続的にケアを行い、疲れにくい身体をお客様と一緒に行っています。
Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
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センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。
