「冷え」の対策(2024年10月28日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

最近、肌寒い日が続き身体が冷えているなんてことないですか?

今回は冷え性についてです!
まずは自分が冷え性なのかチェックしてみてください!

・朝、目覚めた時お腹が冷たいことを自覚する
・手足がいつも冷たく、お風呂でもなかなか暖まらない
・室内でもカイロを手放せない
・夏でもあまり汗をかかない
・冷房が苦手
・低血圧、または平熱が36度以下
・夜熟睡できない
・あまり飲み物を飲まず、喉があまり渇かない など
この中の1つでも当てはまれば冷え性の可能性あります!

冷え性が続くと
頭痛、腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ、生理不順など
様々な症状が現れることがあります。

冷えの原因の1つとして、「血行不良」が挙げられます。
血行不良は運動不足、自律神経の不調、貧血、女性ホルモンのバランスの乱れなどで起こります。
血行不良はストレッチやボディケアで血行を良くしてあげることによって改善が期待されます!

身体の硬さが気になるなど、お身体の
お悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、
ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。
当店でお疲れの箇所をほぐし身体をリラックスしませんか?

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!
平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。