運動で身体の滞りを流す(2024年10月29日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

皆さんはスポーツや普段から運動していますか?
私は運動不足を最近実感し、階段を多く使うことを意識しています(笑)

さて、今回は「運動で身体の滞りを流す」ことについて説明します!

運動不足になると、血流が滞り身体に悪影響を与えます。
また、身体の一部だけを動かしたり、
毎回同じ運動を繰り返しても全身の不調はなかなか改善しません。
同じ動きばかりを繰り返すと特定の部位は血流が良くなりますが、
他の部位への血流が促進されず滞ったままになります。

大事なのは、「偏らない」ことです!
決まった動きだけでは全体の滞りを改善できません。
なので、「色んな動きを試してみる」、
「いつもとは違う動きをしてみる」など普段と少し違うことを取り入れてみませんか?

身体の硬さが気になるなど、お身体の
お悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、
ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。
当店でお疲れの箇所をほぐし身体をリラックスしませんか?

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!
平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。