心と体が休まるリラックス方法♪part.6(2024年11月22日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!

前回に引き続き
今回は誰でも気軽に取り入れやすい、
心と体が休まるリラックス方法を紹介します♪

6.香りを楽しむ

「香りの情報」は、本能的な行動や感情、
直感などをつかさどる大脳辺縁系に直接届いたあと、視床下部へと伝達されます。
視床下部は、自律神経系やホルモン系にも影響を及ぼす部位です。
自律神経に作用し、心身のバランスを整える効果が期待できます♪

リラックス効果を得たいなら、おすすめはハーブ系と柑橘系の香りです!
ハーブの多くは清涼感があり、頭をすっきりさせてくれます。
落ち着きももたらしてくれるので、疲れているときにおすすめです♪

柑橘系は爽やかな香りで心身をリフレッシュさせてくれます。
記憶力や集中力を高めたいときにもおすすめです!

身体の硬さが気になるなど、お身体の
お悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、
ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!
平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。