森林セラピー(2024年11月30日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のタケダです。

最近は急に寒くなったと思ったら翌日は暑いという、気温の上下が激しい日々が続いていますね...
季節の変わり目に体調を崩しやすい方にとっては中々過酷な気温の変動ですね。
私もこのような時期はストレスがかかりやすいのですが、このようなときは森に行って散歩することを心掛けています。
今回は森林で時間を過ごすメリットをお伝えします。

ストレス解消
バイオフィリアと言って、人は本能的に自然を好きな性質を持っています。なぜか森に行くとリラックスできると感じるのは、
原始時代から引き継がれている自然を好むという特性を備えているからです。
森の中でぼーっとするだけでもストレスは解消されていきます!

腸内環境が整うかも...?
自然の大気中にはたくさんの微生物が含まれています。この微生物たちが人の腸内環境を整えるのでは?という研究結果がでています。
深呼吸を意識して森の中で過ごすとより取り込むことができます。私個人の感想では、若干整った感はあるかなという感じです(笑)

森林で過ごす、ぜひ試してみてください。観葉植物を家に置くのも簡易的に自然を生活に取り込めます。
お忙しい方は手軽にできる自宅で観葉植物から始めてもよいかもしれませんね。

本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!
平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

リラクゼーションスタジオ
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で
健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。