健康な身体を作るためにできること(2026年03月13日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。

先日行った美容整体で、「タンパク質を摂ると良い」と言われたので、
最近食事管理に力を入れています( `ー´)ノ

手作り料理で栄養が摂れれば一番良いのですが、忙しい方も多いかと思うので
今日はコンビニで買える高タンパク質な食べ物をご紹介します。

①サラダチキン
②ゆで卵
③プロテインドリンク
④豆腐
⑤ヨーグルト

ちなみに、タンパク質の1日の推奨摂取量は60gです。
かなり意識しないと難しい数字ですが、まずは意識することが大切です!
食事面から健康になりましょう♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。

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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。