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Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)

神奈川県川崎市川崎区小川町4-1 ラチッタデッラ内マッジョーレ2F

最寄り駅：JR南武線 川崎駅 徒歩5分

口コミ130件

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Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店のブログ

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肩こりの予防法とは?

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こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です＼(^o^)/
前回は、肩こりの原因についてご説明致しましたが、
「まだそんなに肩に疲れを感じたことないな」という方もいらっしゃると思うので、
今回は「肩コリ」の予防法についてご説明いたします!


■細目に身体を動かす

長時間同じ姿勢だと、筋肉が硬くなり結果的に肩こりとなる可能性があります。
なので、お仕事中や家でゆっくりしているときも細目に肩を回したり、立ったりなど動くことがおススメです!

■筋肉を温める

硬くなった筋肉はあたためるのがおススメです。
あたためることで血行促進が期待でき、筋肉に柔らかさが出てきます。
ホットタオルや湯船につかってあたためるのがおススメです。

もちろんボディケアもおススメです!
当店には肩のお疲れにぴったりのコースもございますので、
気になる方は是非一度受けてみてはいかがでしょうか?
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で仕事後疲れをとりながら
仕事中、帰宅後レッツトライ～～♪

おすすめコース

特別コース ★肩くび集中★腰特化★全身

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