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Re.Ra.Ku 西新井トスカ店のブログ

アプリで食事法!

こんにちは!リラク西新井トスカ店のトワタです!

突然ですが、みなさん!
自分が1日に必要な摂取カロリー知ってますか?!

私は知りませんでした…。。。

最近少し体重が気になるという事もあり
改めて普段の食事を見直す事にしました!

そこで私が始めたのが、食事管理アプリです!
これがとにかくハイテク!!!
自分の身体の情報を設定すると
必要な摂取カロリーを計算してくれます。
また朝昼夕に何を食べたか入力をするのですが
コンビニやファストフードのメニューも出てくるので
より正確なカロリーを計算する事が出来るのです★


また、こんな感じで栄養バランスも評価をしてくれます!

アプリ

脂質が多いから明日の食事は外食は気をつけよう!など
普段から栄養面を気にするようになりました♪

食事は毎日取るものなので、日々の心がけが大事ですね!

皆さんも試してみてはいかがでしょうか!

━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
マッサージよりも気持ちいい!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

<営業時間>
平日:10時~21時
土日祝日:10時~20時

<住所>
東京都足立区梅島3-23-3 西新井トスカ店東館1F
西新井駅東口から徒歩30秒!!

<電話番号>
03-5888-6533

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