加圧式トレーニングすごかったです(ああああああああ龍さん・0616 )｜BODY SMILEの口コミ

• 総合 5.00

• 雰囲気:5
• 接客/サービス:5
• 技術:5
• 料金:5
• 清潔感:5
• 施術満足度:5
• 癒やされ度:5
• 施術の力加減:適切

加圧式トレーニングすごかったです

人生初の加圧式トレーニングを体感しました。

インストラクターは、イケメンのお兄さんでした。
とても優しい雰囲気で笑顔で対応していただきました。

腕や
足に
バンドをまいて
血流を抑えながらトレーニングすることで、脳に錯覚を覚えさせて筋肉を通常より刺激できるそうです。

終わった後は手足がガクガクなりました。
特に腹筋はつりそうでしたw

けどそれくらい筋肉に負荷がかかっているんだなと実感できました。

筋肉がどれほど変わるか効果が楽しみです。

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