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みなさんは高血圧と聞いて何を思いつきますか?
高血圧は脳血管障害(脳梗塞・脳出血)のリスクが上がる等を思いつく人が多いと思いますが、
他にも認知症になるリスクが上がることをご存知でしょうか?
ある研究結果では血圧が高ければ高いほど、認知症を発症しやすくなるという報告があります。
血圧が気になる方は塩分を控えたり、15～30分のウォーキングの運動を取り入れて予防に努めましょう!
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