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rakurakudoh 横浜店

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営業時間 11:00～24:00(最終受付24:00)
全ての営業時間

神奈川県横浜市西区岡野1-12-10 エーアイビル5階

最寄り駅：JR東海道本線(東京～熱海) 横浜駅 みなみ西口より徒歩6分

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rakurakudoh 横浜店のブログ

2020年04月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • 運動をしよう!!!
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    投稿日
    2020/04/28
    投稿者
    スタッフ8

    • ロコモティブシンドローム

    • みなさん、こんにちは。 突然ですが、運動は出来ているでしょうか? 今までは会社に行くまでや自宅から駅まで歩く機会があり、多少なりとも運動になっていた人がいると思います。 しかし、今は在宅ワークやステイホームが叫ばれ、自宅か 続きを見る
  • ゆっくり腰の緊張を緩めましょう!!
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    投稿日
    2020/04/22
    投稿者
    スタッフ8

    • 朝起きるときに

    • みなさん、こんにちは。 朝起きるときに、腰が痛くて起きるのがつらい人はいませんか? そういう時は、両膝を立ててゆっくり左右に揺らしましょう。 最初は、小さく徐々に大きく揺らしていくと、腰の緊張が緩んできて最初より痛みが少な 続きを見る
  • 気持ちいい・痛気持ちいいを目安に押していきましょう!!!
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    投稿日
    2020/04/16
    投稿者
    スタッフ8

    • ギックリ腰には

    • みなさん、こんにちは。 重い物を持ち上げた時や不意に動いたときに、ものすごい痛みが腰にはしり、ギックリ腰で動けなくなったことはありませんか? ギックリ腰の時には、患部(腰)は触らず、安静にしておいた方がいいですが、何もせずに治る 続きを見る
  • 人は目から8割近くの情報を得ています。しっかり疲れを取りましょう!!!
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    投稿日
    2020/04/09
    投稿者
    スタッフ8

    • 眼精疲労に良いツボ

    • みなさん、こんにちは。 長時間のパソコン作業や車の運転等で目が疲れてきませんか? 今回は、そんな目の疲れに効くツボを3つほど、お伝えします。 1、印堂 眉間の真ん中にあるツボです。 このツボは、鼻炎や鼻 続きを見る
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    投稿日
    2020/04/02
    投稿者
    スタッフ8

    • GI(グリセミック・インデックス)とは

    • みなさん、こんにちは。 みなさんは、タイトルにあるGI(グリセミック・インデックス)というものをご存じでしょうか? GIは、血糖値上昇反応指数とも言われており、基本的に炭水化物を含む食品・食事をした際の血糖値の上昇の大小を表す指 続きを見る
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