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みなさん、こんにちは。
最近は冷え込みが強くなり、手足が冷えやすくなりました。
今回は、冷え対策として「大椎」というツボを紹介しようと思います。
このツボは、第7頚椎と第1胸椎の間にあります。(図、参照)
ここを温かいタオルやドライヤー等で、温めると次第に全身がポカポカしてきます。
他にも、この周りを温めることによってリラックス効果も得られるので、冷えの改善・リラックスしたい方は、ぜひ試してみて下さい!
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