整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽のサロン体験談

10分程足湯に浸かりました。少し緊張していましたが、足先から全身が温まりすぐにリラックスすることができました。余分な緊張が抜けた状態で会話もしやすかったです。足湯は橙の入浴剤入り。入浴剤は季節や担当者によって変わるそうで、来店するたびにいろいろな香りが楽しめそうだと思いました♪ヒアリングでは、「リラックスしたいのか?不調のケアをしたいのか?慢性的なつらさで悩んでいるのか?」など、何を目的に来店したのかを聞かれました。ただのリラクゼーションではなく、「お悩みに親身に寄り添って改善を目指したい」という強い想いがあるので、目的意識を共有することを大切にしているのだとおっしゃっていました。

うつ伏せの状態で、背中から足裏まで背面を全体的に施術していただきました。施術ではリンパをメインにアプローチしていくとのこと。「強くほぐすこともありますが、イタ気持ちいいレベルなので安心してくださいね」と言ってくださり、リラックスしながらゆだねることができました。「足に疲れや老廃物が溜まっている感じがする」とのことで、足裏からふくらはぎ・腿裏までほぐしてからしっかり流していただけました。私の場合上半身はあまり張っていなかったので足がメインでしたが、一般的には首肩が張っている方が多いので、首肩周りをメインに施術することが多いそうです。

仰向けの状態では、首、デコルテ、腕、お腹、足を施術していただきました。肩が張っている方は胸鎖乳突筋など首も張っている場合が多いとのこと。首肩をしっかりほぐすことで肩の張りはもちろん、頭のズキズキにも効果が期待できるそうです。またデスクワークなど指を動かすことが多い方は、首や上腕二頭筋が張ってしまうので、腕をしっかりほぐすようにしているのだとか。「どこをメインに施術するか」ひとりひとりの状態に合わせてくださるのが嬉しいです♪リンパが集中しているお腹はあらゆる方に重要な部位◎「詰まりがあるとスムーズに体外出しができないため、しっかりほぐして循環を促すようにしている」とおっしゃっていました。

ひと通りの施術が終わったら、最後に首・肩・頭。「どのくらい首肩の張りが取れているか」というチェックもしつつ、まだ硬さが残っていたらしっかりほぐすようにしているそうです。十分にほぐれた感覚があったのですが、念入りにケアしていただけて大満足です!ヘッドケアが本当に気持ちよくて、ついウトウト♪実際、頭を触った瞬間に寝落ちしてしまう人が多いそうです。少しの間眠っていたと思うのですが、終わった後のスッキリ感が段違いに感じられました◎

施術後は今日の身体の状態を説明していただけました。「改善のためには今後どうしたらいいのか」といったアドバイスや、自宅で簡単にできるセルフストレッチも教えてくださいました。私の場合は歌のイベントの2～3日前に身体をほぐすと良いそうです。また自宅ではいつも首肩周りのケアは行っているので、それに加えて足をほぐすことで全身の巡りが整い、歌も歌いやすくなるそうです。パフォーマンスアップにつながりそうなので、早速今日からやってみようと思っています!