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生理痛と骨盤のゆがみの関係
- 生理痛と骨盤のゆがみの関係 毎月のように訪れる生理痛。薬で一時的に抑えても、根本的な改善が見られないという方は多いのではないでしょうか。実は、その痛みの背景には「骨盤のゆがみ」が関係していることがあります。 生理の際、子 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/10/18
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/10/17
- 投稿者
- 菊池倫和
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ストレートネックと頭痛の意外なつながり
- ストレートネックと頭痛の意外なつながり 近年、パソコンやスマートフォンの普及により「ストレートネック」に悩む方が増えています。 本来、首の骨(頸椎)はゆるやかなカーブを描き、頭の重さを分散して支えています。 しかし、長時間の前 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/15
- 投稿者
- 菊池倫和
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頭痛を和らげる呼吸法セルフケア
- 頭痛を和らげる呼吸法セルフケア 慢性的な頭痛に悩む方の多くは、無意識のうちに呼吸が浅くなっています。特にデスクワークやスマートフォン操作などで前かがみの姿勢が続くと、胸やお腹の動きが制限され、呼吸が浅く早くなりやすくなります。これによ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/14
- 投稿者
- 菊池倫和
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腱鞘炎が悪化する習慣と対策
- 腱鞘炎が悪化する習慣と対策 手首や指を動かすと痛みを感じる「腱鞘炎」は、使いすぎや負担の蓄積によって起こる炎症です。特にパソコンやスマートフォンの使用が多い方、育児や家事で手を酷使する方に多く見られます。痛みを放置すると、炎症が慢 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/13
- 投稿者
- 菊池倫和
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O脚・X脚が招く体の不調
- O脚・X脚が招く体の不調 見た目の問題として気になる方が多いO脚・X脚ですが、実はそれ以上に「体のバランス」に大きな影響を与えています。脚の歪みは、全身の骨格のズレや筋肉の使い方の偏りにつながり、放置すると慢性的な不調を引き起こす 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/11
- 投稿者
- 菊池倫和
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スマホ首が原因で起こるめまいと対策
- スマホ首が原因で起こるめまいと対策 最近「めまいやふらつきを感じる」「頭が重くぼんやりする」といった症状を訴える方が増えています。実はその原因のひとつに、スマートフォンの使いすぎによる「スマホ首(ストレートネック)」があります。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/10
- 投稿者
- 菊池倫和
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秋のウォーキングで得られる3つの効果
- 秋のウォーキングで得られる3つの効果 気温が下がり、空気が澄んで心地よく感じる秋は、ウォーキングに最適な季節です。暑さによる負担が少なく、体を動かすには理想的な環境と言えます。ここでは、秋のウォーキングで得られる3つの主な効果を紹 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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秋におすすめの栄養素と食材
- 秋におすすめの栄養素と食材 夏の疲れが残り、朝晩の気温差が大きくなる秋は、体調を崩しやすい季節です。季節の変わり目に合わせて体を整えるためには、栄養バランスのとれた食事が欠かせません。特に秋は、免疫力を高め、代謝をサポートする栄養 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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眼精疲労と首肩こりのつながり
- 眼精疲労と首肩こりのつながり パソコンやスマートフォンを長時間使うことが当たり前になった現代では、「目の疲れ」と「首や肩のこり」を訴える方が非常に増えています。実はこの2つの症状は深く関係しており、互いに悪循環を引き起こすことがあ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/07
- 投稿者
- 菊池倫和
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出産後に骨盤ケアが必要な理由|整体院ブログ
- 出産後に骨盤ケアが必要な理由 出産後の女性の体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。その中でも特に重要なのが「骨盤の状態」です。妊娠・出産を通して骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯が緩むことで赤ちゃんが通れるスペースを作ります。出 続きを見る