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「なんとなく不調」の正体
- 「なんとなく不調」の正体 疲れているわけでもないのに、だるい・頭が重い・集中できない…。そんな“なんとなく不調”は、生活習慣の小さな乱れや体の巡りの滞りが原因になっていることが多いです。自律神経のバランスや血流、呼吸の浅さなどが影 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/08/16
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/08/15
- 投稿者
- 菊池倫和
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生理痛がつらい人に共通する骨盤の歪み
- 生理痛がつらい人に共通する骨盤の歪み 生理痛が重い人の多くに共通して見られるのが「骨盤の歪み」です。骨盤は子宮や卵巣といった生殖器を支える土台であり、その位置や角度が乱れると血流や神経の働きに影響を与えます。特に、骨盤が前傾・後傾した 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/14
- 投稿者
- 菊池倫和
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肩こりを放置してはいけない3つの理由
- 肩こりを放置してはいけない3つの理由 肩こりは、多くの人が「よくあること」と軽視しがちですが、放置すると想像以上に深刻な不調へ発展する可能性があります。ここでは、その理由を3つの視点から解説します。 1. 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/13
- 投稿者
- 菊池倫和
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背中の張りが抜けないのは内臓疲労かも
- 背中の張りが抜けないのは内臓疲労かも 背中の張りや重さを感じると、多くの人は筋肉疲労や姿勢の悪さを原因と考えがちです。しかし、十分に休んでも改善しない場合、その背景には「内臓疲労」が隠れていることがあります。 内臓疲労と 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/12
- 投稿者
- 菊池倫和
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冷房疲れを防ぐ体づくり
- 冷房疲れを防ぐ体づくり 夏の冷房は快適さを与えてくれますが、長時間浴び続けることで体にさまざまな不調をもたらすことがあります。だるさ、肩こり、腰痛、消化不良などは、その一例です。こうした状態は「冷房疲れ」と呼ばれ、放置すると免疫力 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/11
- 投稿者
- 菊池倫和
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手先の冷え・しびれの裏にある筋肉の緊張
- 手先の冷え・しびれの裏にある筋肉の緊張 冬場や冷房の効いた場所で手先が冷えるのはよくあることですが、「慢性的な冷え」や「しびれ」が続く場合、その原因は単なる血行不良ではなく、筋肉の緊張にあることがあります。 首から肩、腕 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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日差しと姿勢の意外な関係
- 日差しと姿勢の意外な関係 強い日差しの中を歩くと、思わず目を細めたり、顔や体を前に傾けてしまうことはありませんか?このような動きは無意識に行われますが、実は姿勢に大きな影響を与えています。 日差しが強いと、眩しさを避けよ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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肩が上がらない…四十肩・五十肩の初期サイン
- 肩が上がらない…四十肩・五十肩の初期サイン 最近、腕を上げるときに違和感や痛みを感じたり、洗濯物を干す・髪を結ぶといった動作がスムーズにできなくなっていませんか?そんな症状は、四十肩・五十肩の初期サインかもしれません。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/07
- 投稿者
- 菊池倫和
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エアコンの冷えは女性の体を深く冷やします
- エアコンの冷えは女性の体を深く冷やします 夏の暑さをしのぐために欠かせないエアコン。しかし長時間エアコンの効いた室内にいることで、知らないうちに「体の芯」まで冷えてしまうことがあります。特に女性は筋肉量が少なく熱をつくる力が弱いた 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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寝ても疲れが取れない人の共通点
- 寝ても疲れが取れない人の共通点 「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい」「休日も寝だめしているのに疲れが抜けない」──そんなお悩みを抱える方が増えています。実はこの“睡眠による回復力の低下”には、いくつかの共通点があります。 まず多 続きを見る