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スマホ首が原因で起こるめまいと対策
- スマホ首が原因で起こるめまいと対策 最近「めまいやふらつきを感じる」「頭が重くぼんやりする」といった症状を訴える方が増えています。実はその原因のひとつに、スマートフォンの使いすぎによる「スマホ首(ストレートネック)」があります。 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/10/11
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/10/10
- 投稿者
- 菊池倫和
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秋のウォーキングで得られる3つの効果
- 秋のウォーキングで得られる3つの効果 気温が下がり、空気が澄んで心地よく感じる秋は、ウォーキングに最適な季節です。暑さによる負担が少なく、体を動かすには理想的な環境と言えます。ここでは、秋のウォーキングで得られる3つの主な効果を紹 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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秋におすすめの栄養素と食材
- 秋におすすめの栄養素と食材 夏の疲れが残り、朝晩の気温差が大きくなる秋は、体調を崩しやすい季節です。季節の変わり目に合わせて体を整えるためには、栄養バランスのとれた食事が欠かせません。特に秋は、免疫力を高め、代謝をサポートする栄養 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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眼精疲労と首肩こりのつながり
- 眼精疲労と首肩こりのつながり パソコンやスマートフォンを長時間使うことが当たり前になった現代では、「目の疲れ」と「首や肩のこり」を訴える方が非常に増えています。実はこの2つの症状は深く関係しており、互いに悪循環を引き起こすことがあ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/07
- 投稿者
- 菊池倫和
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出産後に骨盤ケアが必要な理由|整体院ブログ
- 出産後に骨盤ケアが必要な理由 出産後の女性の体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。その中でも特に重要なのが「骨盤の状態」です。妊娠・出産を通して骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯が緩むことで赤ちゃんが通れるスペースを作ります。出 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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更年期のホットフラッシュに整体ができること
- 更年期のホットフラッシュに整体ができること 更年期に多くの女性が悩まされる症状のひとつに「ホットフラッシュ(のぼせ・ほてり)」があります。突然顔が熱くなったり、汗が噴き出したり、動悸が起こるなど、日常生活に支障をきたすことも少なく 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/04
- 投稿者
- 菊池倫和
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■気圧の変化で頭痛が起こるのはなぜ?
- ■気圧の変化で頭痛が起こるのはなぜ? 気圧の変化によって頭痛が起こる人は少なくありません。特に雨の前や台風接近時など「低気圧の日」に体調が崩れると感じる方は多いです。これは単なる気のせいではなく、体の仕組みが大きく関わっています。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/03
- 投稿者
- 菊池倫和
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デスクワーカー必見!首肩疲れ改善法
- デスクワーカー必見!首肩疲れ改善法 首肩疲れの原因 デスクワークでは長時間同じ姿勢で作業することが多く、特に頭が前に出る「スマホ首」や背中が丸まる猫背姿勢になりやすいのが特徴です。その結果、首や肩の筋肉に大きな負担がかか 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/02
- 投稿者
- 菊池倫和
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■季節の変わり目に腰痛が悪化する理由
- ■季節の変わり目に腰痛が悪化する理由 季節の変わり目は、腰痛が悪化しやすい時期と言われています。気温や気圧、湿度の変化が体に与える影響は想像以上に大きく、慢性的な腰痛を抱える人にとっては要注意の時期です。では、なぜこの時期に腰痛が 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/01
- 投稿者
- 菊池倫和
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自律神経と寒暖差の関係
- 自律神経と寒暖差の関係 秋口から冬にかけて多いのが「朝晩の寒暖差による不調」です。朝と昼の気温差が大きいと、体は急な環境変化に対応するため、自律神経がフル稼働します。本来、自律神経は交感神経と副交感神経がバランスを取りながら体温調 続きを見る