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スマホ首と頭痛の改善法
- スマホ首と頭痛の改善法 スマホ首とは スマホ首とは、スマートフォンやPCを長時間使用することで、頭が前方に突き出し首のカーブ(頸椎の自然な湾曲)が失われた状態を指します。医学的には「ストレートネック」と呼ばれ、肩や首のこ 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/09/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/09/05
- 投稿者
- 菊池倫和
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猫背と腰痛の関係|整体院ブログ
- 猫背と腰痛の関係|整体院ブログ 猫背とは 猫背は、背中が丸まり頭部が前に突き出した姿勢を指します。デスクワークやスマホ操作などで長時間前かがみになることが習慣化すると、背骨や骨盤のバランスが崩れ、全身に影響を及ぼします。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/04
- 投稿者
- 菊池倫和
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睡眠不足が頭痛を引き起こす仕組み|整体院ブログ
- 睡眠不足が頭痛を引き起こす仕組み 睡眠不足と頭痛の関係 十分な睡眠がとれないと、脳や体に様々な負担がかかります。特に大きな影響を与えるのが「自律神経」と「血流」です。睡眠中、本来は副交感神経が優位になり心身がリセットされます。し 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/03
- 投稿者
- 菊池倫和
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外反母趾の予防とセルフケア|整体院ブログ
- 外反母趾の予防とセルフケア|整体院ブログ 外反母趾とは 外反母趾は足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が外へ突き出す変形です。特に女性に多く見られ、ヒールや先の細い靴、長時間の立ち仕事、足の筋力低下などが主な原因です。初期には見た 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/02
- 投稿者
- 菊池倫和
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肩甲骨はがしの効果とセルフストレッチ
- 肩甲骨はがしの効果とセルフストレッチ ・肩甲骨はがしとは 「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨まわりの筋肉を緩めて可動域を広げる施術やストレッチのことです。デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、肩甲骨は背中に張りついたよう 続きを見る
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