「調子が悪い・・」そんな時だからこそ!(2021年03月22日 19時12分) Re.Ra.Ku 武蔵小山店

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です!

緊急事態宣言が明けて生活のペースが変化した方も多いのではないでしょうか?
それに加えて春は1年の中で環境や気候が最も変化する時期でもあります。冬は日が落ちるのも早かったですが、暖かくなってきてからは少しずつ日が長くなってきてますよね。この小さな変化も体内時計が狂いやすく時差ボケの様な状態になりやすいのです。ここ最近異様に眠い、頭痛や疲労感、イライラ・・・これらが続くと自律神経にも影響が出てきてしまいます。

そんな不調を感じたときはとにかく身体を動かすことが1番の改善策です!
がっつりスポーツ、のんびりウォーキング、しっかりストレッチ、なんでもOK!
刺激を与えて眠っていた身体を起こしてあげることが不調改善への第1歩です。汗をかければさらに良し!

でも身体を動かす気力もないなぁ・・という方は今すぐRe.Ra.Kuへお越しください!
ボディケアで硬い筋肉をもみほぐし、ストレッチで血流UPすることで身体を優しく起こして差し上げます♪
不調を改善して快適な春を過ごしませんか?