Re.Ra.Ku 武蔵小山店のブログ(プライベート)一覧

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Re.Ra.Ku 武蔵小山店リラクムサシコヤマテン

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営業時間 11:00～20:00(最終受付19:20)

東京都品川区荏原3-6-3 1F

最寄り駅：東急目黒線武蔵小山駅東口より徒歩7分

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Re.Ra.Ku 武蔵小山店のブログ

プライベートのブログ一覧

16件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2022/03/26

投稿者

小林瑠生
- 花粉症シーズン到来!
- こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です。桜もだいぶ咲いてきましたね。花粉症は今では国民病であり、一度発症すると治療は簡単ではなく、完全に治すことは難しいといわれています。バランスのとれた食事と乳酸菌と食物繊維の摂取、栄養続きを見る
プライベート

投稿日

2022/03/11

投稿者

スタッフ17
- 暖かくなってきましたね
- こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 気温が上がり春の気持ち良さを感じることができる時期になってまいりました。寒く冷たい冬が終わりを告げ、暖かくのびのびしやすい時期になって嬉しい反面、春は気候や環境の変化が著しく、身体的にも精続きを見る
プライベート

投稿日

2022/02/14

投稿者

スタッフ17
- 春に備えて
- こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 2月4日は立春と呼ばれ冬から春に変わっていくこの時期は寒さピークとなり、1年で最も寒い時期でもあります。そんな寒さが厳しい時期、冷えて固まった筋肉を放置していると春になってから思うように続きを見る
プライベート

投稿日

2022/01/31

投稿者

小林瑠生
- 免役力アップ!
- Re.Ra.Ku武蔵小山店の小林です。コロナ禍だからこそ免役力をあげるのにリラクゼーション、柔軟体操などを行うと、心身がリラックスし、血圧や心拍数を下げ、副交感神経の働きが活発になります。副交感神経が働くと、血管が柔らかくなり、続きを見る
プライベート

投稿日

2021/10/19

投稿者

スタッフ17
- 寒い季節が近づいてきました
- こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 段々と気温が下がってきて上着が必要な時期になりましたね。乾燥した空気は様々な体調不良を引き起こしやすいのでくれぐれも気を付けていきましょう! 今の時期おすすめの対策を紹介させていただ続きを見る
プライベート

投稿日

2021/09/19

投稿者

小林瑠生
- 十五夜健康と幸せ
- こんばんは! 徐々に秋の空気が漂ってきたように思います。連日気温の変化が大きく、体調を崩しやすいかと思いますのでご自愛くださいませ。お月見とは月見団子をいただくことで、月の力を分けてもらい、健康と幸せを得ることができると信じて続きを見る
プライベート

投稿日

2021/08/10

投稿者

野村亜海
- 呼吸と肩コリ
- こんにちは! 暑い毎日ですが、皆さま体調を崩されたりしていないでしょうか? マスク生活も続き、暑い中でのマスクは大変息苦しいですよね…。マスクをしていると呼吸が浅くなりやすく、呼吸の浅さは肩コリにも繋がってしまいやすいです。続きを見る
プライベート

投稿日

2021/07/13

投稿者

スタッフ17
- 夏
- こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 梅雨明けと共にとうとう夏がやってきますね。夏はご存知汗をかきやすく、体力の消耗が激しい季節です。毎年夏バテしたり、ぐったりしてしまう方も多いのではないでしょうか?そんな方は以下の点を続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/17

投稿者

スタッフ17
- 今年も梅雨がやってきました
- こんにちは。Re,Ra,Ku武蔵小山店です! ようやく寒暖差が少しずつ落ち着いてきたかな?と思えば今度は湿度が上がってきましたね。今年は梅雨入りも早いので用心していきたいところです。梅雨の季節は体内に水分が溜まりがち、空もどんより続きを見る
プライベート

投稿日

2021/04/15

投稿者

スタッフ17
- 脳の疲れをとる睡眠法
- こんにちは。Re,Ra,Ku武蔵小山店です! 1年の内で最も変化が多い季節の春!お疲れも溜まってきているのではないでしょうか? でもその疲れ、どこから来ているのか?目、首、肩、腰、足・・・原因は様々でしょうが、今回お話するのはもっと続きを見る