腰痛の原因はやわらかすぎる〇〇だった??(2022年05月19日 13時49分) あした葉カイロプラクティック

皆さん、こんにちは!

カイロプラクターの清水翔太です!

柔らかいソファに座って、ゆったりとテレビを見たり、ふかふかのベッドに寝転んでくつろいだり・・・
お気に入りのリラックス方法として日常の生活の中に取り入れているかたもいるのではないでしょうか?^^

しかし、その状態はリラックスしている状態なのに、背骨や骨盤の歪みや、腰痛の原因になっている可能性があります><

長時間、柔らかいソファに座っていると、立ち上がるときなどに腰に違和感はありませんか?

また、柔らかいベッドで一晩眠った翌朝、起きるときに腰にだるさや痛みを感じたことはないでしょうか?
旅先など普段と違ったベッドで眠った時などい感じることも多いかもしれません。

お尻が深く、ソファやベッドに沈み込むと、沈み込んだ部分に重心が傾いてしまい、同時に骨盤が歪んでしまいます。
この歪みがカラダのバランスを見出してしまい腰も含め全体の骨格を歪ませてしまいます。
その歪みが腰痛の原因になると考えられます。

では、生活の中でどのようなリラックス方法が良いのでしょうか?

どのような体勢がカラダに負荷がかからないのでしょうか?

気になることがたくさんあるかもしれませんが、こういったことも当院では少しづつお伝えしていきます!^^

根本的にお身体を良くしていくためにも、患者様の生活習慣の改善が不可欠です!
患者様とともに、健康を支えていければと考えております!
少しでも気になる方はご予約・ご連絡、お待ちしております!^^


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あした葉カイロプラクティック
千葉県成田市公津の杜3-6-5ソレイユビル2F