あした葉カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2022/08/16 20:19
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夏場こそ栄養を!
皆さんこんにちは!
カイロプラクターの清水翔太です!
夏の暑さが身体に堪える季節になりました。。
この時期になるとどうしても食欲は低下してしまい、口当たりの良いものばかりをたくさん食べてしまいがちです><
しかし、偏った食生活を続けてしまうことで、身体に必要な栄養素を十分に取ることができず、夏バテなど体力が落ちてしまう一因になります。
食事内容が偏ってしまいやすい夏場だけでなく、ダイエット中で食事量が少なくなっている人や、手軽な食事ばかりを続けている人にも同じことが言えます。
身体に必要な栄養バランスが接種できていないと、健康への影響が出てくることもあります。
まずは食事内容を見直し、改善してみることが大切です。
しかし、忙しい毎日の中で食事の栄養バランスのことをきにかけていられません。
そんな時には、手軽に利用できるサプリメントを活用し、不足しがちな栄養素を補うという方法を取り入れてはいかがでしょうか?
我々カイロプラクターは施術だけでなく、生活習慣の指導も含めてご相談にのらせていただいております。
少しでも相談したいとお考えの方は気兼ねなくご連絡ください^^
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あした葉カイロプラクティック
千葉県成田市公津の杜3-6-5ソレイユビル2F
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