皆さんこんにちは!
カイロプラクターの清水翔太です!
肌寒い日々が続きますね!
スポーツの秋、読書の秋、楽しみなことについつい時間を費やしてしまい、気がついたらもう深夜だ、、
なんていう経験はありませんか?
過ごしやすい気候になると、ついつい夜更かししてしまいがち。。
しかし、睡眠不足が続いてしまうと、健康への影響が出てしまうおそれがあります。
また、美容面に関しても、肌荒れや目の下にクマができるなど、鏡を診るのが嫌になってしまうことも。
慢性的な質の悪い睡眠不足に悩まされている場合は、生活リズムを見直してみることも必要かもしれません。
睡眠障害が、生活習慣病の罹患リスクを高めたり、症状を悪化させる可能性があることを知りましょう。
こういった睡眠のお悩みにもカイロプラクターはご相談に乗ります!
患者様とともに健康を支えていけたらと思います^^
ご連絡、ご予約お待ちしております。
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あした葉カイロプラクティック
千葉県成田市公津の杜3-6-5ソレイユビル2F
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