あした葉カイロプラクティックのブログ
- 投稿日:
- 2026/01/23 12:25
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ぽっこりお腹の原因は?
年末年始につい食べ過ぎて、いつものズボンがきつくなっていませんか?
だからといってダイエットを始められる方に注意していただきたいのが、急激なダイエットは身体にとって大きな負担になるということです。
極端な食事制限は一時的な変化があったとしても、食生活をこれまで通りに戻したら無理をしてた分、リバウンドしやすく、またダイエットとその繰り返しになってしまいます。
健康的なダイエットを行うには、必要な栄養素をきちんと摂取しながら、運動を行うことが大切です。
おいしいケーキやお菓子には、カロリーはあっても栄養はありません。
また、標準体重なのに、お腹だけがポコンと出ていて気になる場合は背骨や骨盤の歪みが大きく影響している可能性があります。
歪みがあると見た目は大きく変わります。
骨盤矯正で骨盤の歪みを整えていくのはもちろんのこと、セルフケアの方法もお伝えします。
気になる方はまず、体験してみて下さい。
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あした葉カイロプラクティック
千葉県成田市公津の杜3-6-5 ソレイユビル2F
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