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- 投稿日:
- 2026/02/16 17:29
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寒い日は防寒対策を!
今日16日夕方から明日17日明け方にかけて、雨や雪の予報が出ています。2月はこの前も積もりましたよね。
雪に不慣れな関東人としては、積雪は恐怖でしかありません。
こんな日は防寒対策をしっかりして、過ごしましょう!
寒い日だけでなく、日頃から、お風呂に浸かってお身体の血行を良くしておくことも大切です。
特に女性は、筋肉量が少ないので、足の冷え、むくみが起きやすいです。
そうすると、老廃物が溜まり脂肪とくっついて、セルライトにもなってしまいます。
骨盤の歪みを整えて、筋肉をリラックスさせて、冬でも血行が良いポカポカの身体作りをしていきましょう!
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