紅葉とこむら返り(2021年11月30日 17時38分) 禅

こんにちは、禅もみほぐしスタッフの森が更新させていただきます

今年も残り1ヶ月となってしまいました

年々、一年過ぎてしまうのが早く感じるようになってきました

早く過ぎてしまう分、その季節特有の変化は楽しんでいきたいですね!

今年は暖冬の為、紅葉が見頃になるのが少し遅かったのですが、犬山も綺麗に紅葉が色づいています

10月までは暖かかったのですが11月に入り一気に季節が進んだ印象です

犬山城の天守前広場の紅葉も良いですが、天守閣から見える山々の紅葉は絶景です!

特に継鹿尾観音 寂光院は照紅葉状態!

素晴らしい!の一言です

他にも犬山には桃太郎神社や不老公園など紅葉を見る事が出来るスポットは何か所かあります

色々と観光地はありますが、移動が長くなると必然的に問題になって来るのが

「ガソリン価格の高騰問題」

私はバイク移動が基本なので満タン500円ぐらいで済むのですが、車移動の方にとっては大問題、長距離移動の運搬業者様にとっては死活問題になってきていますね

現在、犬山市のガソリン(レギュラー)平均価格は164.5円

昨年の10月からガソリン価格が上がり続けています

最近、価格上昇は一先ず止まったようですが、しばらくは今の価格が続いてしまうようです・・・

話が逸れてしまいましたが、紅葉スポットを巡っていると時間を忘れて徒歩&徒歩

紅葉の場所は登山になる事も多く、普段より足にかかる負担が激増です

その疲れ切った状態でそのまま寝てしまうと夜に足がつり、目を覚ましてしまう事もしばしば・・・

足がつってしまう原因は??
一般的には急激に身体を動かしたりする時に起こりやすいのですが、体内のミネラル不足や冷え、疲労、急激な寒暖差でもこむら返りは起こりやすくなってしまいます

簡単な対策を一つ!!

栄養面でのバランスの乱れはトマトやバナナ、ミカンなどが摂取しやすく効果も期待できます

冷えや疲労に関しては、もみほぐしでも十分に対応でき、当店でも行っている足ツボマッサージは、ふくらはぎや足裏をもみほぐしていくため、筋肉がほぐれて血行も良くなり、こむら返りの解消も期待できます!

歩き疲れで気になるその足!是非!禅で!もみほぐしてみてはいかがでしょうか!?