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健康

足首の付き方
椅子に座って足首を小指に体重を乗せる方がいます。
立っていても片足を小指側に体重を乗せる人がいます。
そういう人は首が凝りやすいです。
左足の小指に体重を乗せる人は首が右側に傾くので左の首が凝り右の肩が辛くなり痛くなります。
そして、疲労が蓄積されるのが左の肩に出ます。
足は地面に小指と親指とかかとの三点でバランスよく立ちましょう。
なお、かかとに重心が寄り過ぎると腰痛の原因になります。

足首の付き方
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