足首の硬い人
足首の硬い人は、かかとで擦って歩くことが多いです。そして、ペタペタ歩きます。つま先は外に向いていることが多いです。
膝を曲げることがなく腰をまげ下を向いています。
椅子に座ってもつま先を外に向けることが多いです。
背筋を伸ばさず丸くしてます。
背筋を伸ばすとつま先はまっすぐになります。
また、手首も硬くなりやすいです。
下を向かず前を向きましょう。
前を向くだけで背筋が伸びます。太ももに力が入りにくくなり足のつま先も自然と前を向くようになります。
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