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林治療整体院

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営業時間 09:00～20:00(最終受付18:00)

北海道札幌市白石区栄通7-1-21 オニオンビル103

最寄り駅：札幌市営地下鉄東西線 南郷７丁目駅 2番出口より徒歩7分

口コミ45件

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林治療整体院のブログ

2022年01月のブログ一覧
  • 2件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/17
    投稿者
    林 正次

    • 健康

    • 雪投げ 毎日の雪投げ大変です。お疲れ様です。 いい運動にもなります。 ただ、同じ方向で捻りながら雪を投げると肩や腰が痛くなります。 ひねらないで投げる方向に一度体を向けて雪を投げると腰の疲労感は 軽減されます。また、スコップを 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/06
    投稿者
    林 正次

    • 健康

    • 一日にジャンプを10回しましょう。 歩幅が狭まっている人、雪道で下ばかり向いて歩いている人などちょこちょこ歩く人は首や手首が硬くなっています。 体は連動してます。ジャンプをすることによって首が動くようになります。手首もブラブラすると軽く 続きを見る
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