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肌能力回復フェイシャルスタイリストサロン高崎店のブログ

後悔したくない人へ!夏のお出かけ前の大事なひと手間!①

トマト

こんにちは(*^-^*)
今回からは夏の外出前にしておきたいスキンケアや準備を何回かに分けてご紹介していきます!!

日焼け後のアフターケアより日焼け前の予防が大事!
体にとって病気にならないように予防することが第一であるように
お肌にとっても外出前に紫外線対策をすることがとても大事です。
日焼け後のアフターケアではすでにダメージを受けた状態からのスタートになってしまいます。
夏の紫外線により作られたメラニンは数日後から目に見えて黒くなっていき、
ターンオーバーの関係で秋ごろピークに肌をくすませます。
数年後にシミやシワとこんにちは!は嫌だと思っている方はぜひお出かけ前のひと手間を心がけてみてくださいね。


【“朝食”から焼けない肌作り①】

朝食にとりいれることで紫外線対策になる食材があることをご存知でしょうか?
お出かけ前は念入りにお手入れする時間がない!という方は食事を少し意識してみてくださいね。


★食べる日焼け止め トマト★

トマトに含まれるリコピンは美白効果がある成分として有名です
リコピンは主に2つの理由から美白が期待されています

ひとつは抗酸化作用により、体を傷つける活性酸素を除去する働きです
ストレスや紫外線により作られる活性酸素は体の細胞を老化させます
肌細胞も老化してしまえばお肌のターンオーバーの乱れの原因となります
肌が正常にターンオーバーできるようになることでくすみの軽減へとつながります

もうひとつはメラニン色素の生成を抑える働きです
メラニンの生成にはチロシナーゼという物質が必要となりますが
リコピンはこのチロシナーゼの抑制効果があります

このことから美容によいとされるリコピンですがトマトは食べ方により摂取できる栄養素がかわってきます
リコピンは加熱することで吸収率がアップするといわれています
また、オリーブオイルやベーコンなどの脂質とも相性がよくさらに吸収率があがります

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フェイシャルスタイリストサロン高崎店のスタッフ 堤若菜

堤若菜 ツツミワカナ

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