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Re.Ra.Ku 大船店のブログ

10月18日 予約状況

10月18日 【足関節】

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です(。◕ˇдˇ​◕。)

今月のキャンペーンは「肩くびぎゅんぎゅんコース」がオススメです。ボディケアでしっかりお身体を解してから、深い筋肉をぎゅんぎゅんと肩くびストレッチで伸ばしていこう!!というものになっております。
肩甲骨ケアにグレードアップで一層お疲れが取れやすいコースでのご案内も可能になりますのでご活用くださいね( ..)φメモメモ


本日は【足関節】について書いていきます。

【足関節】は足首を伸ばす底屈・背屈動作をしています。底屈動作は体重を支えるために日々使われている動きで、かなり強い力を出しています。背屈動作は筋力自体は弱いですが、歩行で躓かないためにつま先を上げる動きなど頻繁に使われています。他にも横方向に伸ばす動きもしている部分です。

足首周りは血流が滞ると指先が冷えてくる方もいるみたいですね。これからの時期は特に寒くなるので、そういう方はしっかりストレッチなどで回して柔軟性を維持してくださいね(^-^)


さて本日の空き時間です!

12:10~ご案内可能です♪

ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^

リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^

肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!

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リラク 大船店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 梶中 瞳

梶中 瞳 カジナカ ヒトミ

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