牛肉で健康維持!?(2021年11月07日 11時51分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

最近は、気温の変化、乾燥などにより
より一層体調管理が心配な季節へとなってきましたね。

私も、健康のために牛肉を食べに行きました!

というのも、牛肉はタンパク質が多いだけではなく
ビタミン、ミネラルや必須アミノ酸なども多く含まれる食材です。

ヘム鉄、ビタミンB12が多いことから貧血の方におすすめです。
筋組成の40%を占めるBCAAが多く運動する方やアスリートにおすすめです。
ロイシンが多く血糖値の急激な上昇の抑制や強肝作用も期待されています。
また、不眠症、時差ぼけに悩む方にも牛肉はとてもいいとされています。

食べるタイミングは運動前、起きてからの朝ごはんなどです。
筋肉の良好な状態、内臓の健康のためにもぜひ牛肉を食べてみてくださいね!
加えて筋肉をほぐすボディケアも同じくらい重要です。
この機会にぜひ当店へ足を運んでください!

ご案内状況のお知らせ
11月7日(日)  11:00～20:00
11月8日(月)  11:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日 :11:00～21:00
土日祝:11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

マッサージより気持ちいい!!
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
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