こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。
最近は、陽が落ちると気温もグッと下がりますよね。
少し身体をポカポカさせつつ、活力の出るものが食べたいと思いました。
そこで料理が趣味の私が今回紹介するのはポカポカ活力レシピ!
【鶏モモの七味焼き】所要時間:10分程度
・材料(一人前)
鶏モモ(100g)
七味(適量、気持ち多め)
醤油(大さじ1)
酒(小さじ1)
みりん(小さじ1)
はちみつ(小さじ1)
塩(少々)
・行程
1,仕込みの段階で全部混ぜて漬けておきます。
2,熱したフライパンに油を引き、1のお肉を炒めます。
3,程よく焼き色が付き、中まで火が通ったら完成です。
・ポイント
*朝につけておけば夜焼くだけの簡単おかずです。
*必ずフライパンはよく熱してください。
*焦げないように注意してください。
*はちみつはなくてもいいですが、入れるとお肉が柔らかくなります。
鶏肉は高たんぱく低脂質です。パンチが足りない人はニンニクと合わせることをお勧めします。
また、レモンなどを少しかけると爽やかさが増します。唐辛子には、カプサイシンと呼ばれる成分が
含まれており、これが血管を広げ、発汗作用を促進し身体を温めると言われています。
冷えやタンパク質不足に悩む方、筋肉の状態をよくしたい方におすすです。
ご案内状況のお知らせ
11月12日(金) 11:00~21:00
11月13日(土) 11:00~20:00
スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店
【営業時間】
平日 :11:00~21:00
土日祝:11:00~20:00
【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F
都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ
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