暑さ対策!自分の身体を守る!(2022年06月28日 12時38分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

皆さま暑さ対策は出来ていますでしょうか?
連日暑い日が続いてますよね。
熱中症や脱水症状の多い季節となります。
ご自身で出来るケアはやはり必要です。

私の場合、行っていることをお伝えします。

・脇の下、首など患部を冷やす。
・栄養補助食品と水を組み合わせる。
・空調管理、服装管理

私は極力冷たいものを身体に
入れないようにしています。
理由は内臓の働きが悪くなるからです。
なので外側から冷やすようにしています。

栄養補助食品を組み合わせる理由は
水分とともにビタミン・ミネラルの
消費が激しいためです。水だけ摂っていても
かえって熱中症等のリスクが高まる
ケースがあり危険なんです。

空調は言わずもがな、冷やしすぎない
温度設定で毎日を快適に過ごしていきましょう!

不明な点はご相談ください!

ご案内状況のお知らせ

6月28日(火)  11:00～21:00
6月29日(水)  11:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日 :11:00～21:00
土日祝:11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

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