デスクワーク背中、肩くび、目や頭が辛くなるその仕組み(2022年08月05日 12時40分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です

デスクワークで背中・肩くび・目や頭がお辛くなる原因として、
成人の頭の重さは約 4～6kg あり、頚椎(首 の骨)を含む背骨と、首や肩、背中の筋肉が
この重さを支えており、うつむくだけで、頭の重さ の数倍の負荷が首にかかります。

首が前に傾くほど頚椎にかかる負荷は増え、 もっとも姿勢が悪いと 27kg になります。。
27kgは小学校3年生の平均体重なので8歳の子の重さがかかっている状況になります。

在宅などが増えたこのご時世、会社と違いPCの画面が小さい、椅子がリビング用の椅子等
姿勢が前傾姿勢になる要素がたくさんあります!

前傾姿勢が長時間続くと筋肉が頑張りすぎてしまいコリやハリ、痛みの原因にもなります。
そのため、筋肉をほぐす習慣をつけながら、セルフケアを行っていくことで疲れにくい
お身体にしていきましょう。

・当店のオススメ

・ボディ+肩くびストレッチのセットコース
ボディで身体全体と上半身の中継地点である肩甲骨周りをほぐし、
普段ストレッチをしない首肩周りの筋肉をストレッチし、首肩をスッキリさせましょう!!ブログ画像・ボディ+グレードアップアイヘッドケアのセットコース
デスクワークの辛い目の疲れにオススメ!!
ボディで気になる箇所をほぐしグレードアップアイヘッドケアで首・頭・顔の筋肉をほぐしましょう!!ブログ画像
※グレードアップケアは出来るスタッフに限りがあります。
事前にお電話でのお問い合わせをお願い致します。

ぜひ皆さまのご来店をお待ちしています。

ご案内状況のお知らせ
8月5日(金) 11:00～21:00
8月6日(土) 11:00～20:00
8月7日(日) 11:00～20:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。

ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

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