腰が辛い方、呼吸をしましょう!(2023年01月17日 11時25分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。

1月も折り返し!
年末年始でお休みモードになったお身体もすっかり元に戻った頃でしょうか。
お仕事や家事、育児での無理な姿勢や同じ姿勢が長く続くことで腰やお尻に疲れを感じたり足元がおもだるく感じる方、いらっしゃいませんか?

運動やストレッチで腰周りの筋肉自体をしっかり鍛えたり緩めることもとても大切ですが、
ご自身で出来ることのひとつとして「呼吸」があります。
普段の生活の中で意識的に大きく息を吸い、ゆっくり最後まで息を吐くことで呼吸時に動く肋骨をしっかり締めると同時に、
腹筋にも力が入るため腰のお疲れを感じている方におすすめです。

まずは、1月の残り10日ほど是非試してみてくださいね。
また、腰が辛い方におすすめのコースがこちら!

<おすすめコース>
グレードアップ骨盤ケア60分
うつ伏せ、横向き、仰向けの3方向からお身体をほぐし、骨盤周りのストレッチを長めに行っていきます。

<こんな方にオススメ>
・腰の疲れが気になる
・脚の重だるさが辛い
・座り姿勢が多い

*ご案内状況のお知らせ
1月17日(火) 11:30～21:00
1月18日(水) 13:00～21:00

今なら、夕方以降のお時間帯もご案内可能です。
ペアでのご来店もご相談ください。

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日 :11:00～21:00
土日祝:11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

マッサージより気持ちいい!!
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
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