【御成門駅前店】明日のご案内状況、お勧めのセルフケアのご紹介☆(2024年05月13日 19時05分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。

週の始まり月曜日、本日も大変お疲れ様でございます!
今日は一日雨でしたね・・・!これからご帰宅される方はぜひお足元にお気を付けて下さい。

これから6月にかけては雨の日が増えますが、雨天や季節の変わり目には体調を崩しやすい方もいらっしゃるかと思います。
気温や湿度などの気象要素だけでなく、気圧の変化も体調を左右する大きな要因とされています。
気圧の変化により自律神経が乱れ、頭痛やめまい、肩こりなどの症状につながります。

天気と体調の関係を知り、適切なケアで元気に乗り切りましょう!

おすすめのセルフケアは、耳の温めやマッサージです。

耳の周りの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなります。
そのため天気痛が起こりそうな時は内耳の血行をよくすると効果的です。
耳にホットタオルや温かいペットボトルを当てたり、耳の後ろにあるツボ「完骨(かんこつ)」のあたりを温めたりすると良いとされています。

また、耳をくるくる回すマッサージもおすすめです。
① 親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る。
② 耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向に5回ゆっくりと回す。
③ 耳を包むように折り曲げて、5秒間キープする。
④ 手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す。

耳と耳の周りをもみほぐすことで血行がよくなり、内耳の状態の改善に効果があります。
ぜひお試しください♪

★おすすめコース
ボディケア30分+グレードアップアイヘッドケア 30分

お疲れの箇所を中心にうつ伏せでお身体をしっかりほぐしたあと、
仰向けで目元、こめかみ、側頭部に加えて通常のアイヘッドケアではほぐしきれない表情筋までアプローチしていきます。


★明日のご案内状況のお知らせ
5月14日(火) 11:00～21:00

お時間によりペアでのご案内も可能です!

是非お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日:11:00～21:00
日祝:11:00～20:00
※土曜定休

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

マッサージより気持ちいい!!
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】