寒暖差激しい時は温めが大事!(2024年10月23日 11時40分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku御成門駅前店です!

昼間は暑くて夜と明け方は冷え込む日が続いていますが皆さま体調はいかがでしょうか?
寒暖差は体調を崩しやすくなる原因です。
年末に向けての仕事がハードになってくるこの時期に体調を崩さない為にも寒暖差のケアをしましょう!

～寒暖差による体への影響と予防法～

寒暖差が激しいと自律神経は乱れやすくなります。
1日の中で気温差が7度あるだけで自律神経は過剰に働きます!

○自律神経が過剰に働くとどういう影響があるのか?
・肩がおもだるい
・全身倦怠感
・めまい
・睡眠の質低下(中途覚醒)
・.不安やイライラが増す
などなど体に様々な影響を及ぼします!

○自宅でもできるセルフケア法
・手軽なストレッチで筋肉をほぐす
・首肩の付け根を温める
・朝日を浴びて体内時計をリセット
・湯舟に浸かり副交感神経を優位に
・寝る前のスマホを控える

○当店で出来るケア法
・ほぐしを行うことで血流が良くなり自律神経を整える
・冬場限定のほっとピローを使って温めながらほぐしを行うことでより血流アップ

デスクワークの方は特に座っている時間が多くなりやすいので、
そういったずっと同じ姿勢の方にはほぐし凄くおススメです!

★本日の空き状況★

12:00～21:00
17:00以降はペアのお客様大歓迎!!

オンライン・電話・当日来店・Re.Ra.Ku公式アプリからご予約承ってます!

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。

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ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日:11:00～21:00
土日祝:11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

マッサージより気持ちいい!!
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
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