こんにちは!
Re.Ra.Kuコクーンシティ店です!
ブログをご覧頂きありがとうございます♪
今回は腹筋を鍛えるメリット幾つか♪
【脂肪がつきにくい体に】
たるんだお腹は、筋肉量が減っている証拠。腹筋を始めとするインナーマッスルを鍛えれば、失われた筋肉量、及び基礎代謝量を取り戻すことに繋(つな)がりますよ!
【便秘解消】
主に女性に多い悩みの一つ、便秘は腹筋の力が弱いと、便を排出する際に腹圧を十分に上げることができず、結果として便秘を招きます。腹圧を上げるためには、腹横筋(ふくおうきん)が特に重要。コルセットのような働きがあるため、鍛えることで腹圧を上げ、便秘を解消することができるそう!
【姿勢がよくなる】
お腹にしっかりとした筋肉があることで、ピンと伸ばした背中を支えることができます。あわせて鍛えておきたいのが、脊柱起立筋群(せきちゅうきりつきんぐん)。背骨に沿ってついている筋肉のため、鍛えることで必然的に姿勢が良くなります!
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手から改善☆【極ラク!ハンドセットコース】です♪
ボディケア×フットケアはもちろん
オプションメニューも入れることが出来ますよ(*^^*)
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★2月12日(金)本日のご予約可能時間★
10:10～ OK!
☆★ペアでご案内可能時間★☆
11:00～ OK!
時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。
ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。
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マッサージより気持ちいい♪
マッサージ・整体ファンにも大人気☆
【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1
コクーンシティ コクーン2 3F
【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分
コクーン2の3階フードコート横に当店がございます
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