こんにちは!
Re.Ra.Kuコクーンシティ店です!
ブログをご覧頂きありがとうございます♪
今回は!スマホやパソコンなどでお目元のお疲れを感じる方に♪
解消のツボをご紹介^^
1.目を閉じ、右手の親指と人差し指で、「睛明」をつまむようにし、ゆっくり円を描くように押しながら、ぎゅっと目を閉じましょう。眼球を避けながら、1 分間ほど続けましょう!
睛明(せいめい)とは目頭の内側やや上方のくぼんだ部分になります!
2.両手を組んで、両側の親指を両側の「風池」に当てて、体の上半身を椅子の背もたれへ倒し、頭の重さを使って、親指で風池穴を押していきましょう!
風池(ふうち)とは後ろ髪生え際から上1寸(親指の横幅一本分)後頭骨の下、胸鎖乳突筋と僧帽筋の間で、乳様突起の後のくぼみの部分になります!
3.両手の人差し指・中指・薬指で3つのツボ「太陽(人差し指)」「魚腰(中指)」「攅竹(薬指)」を同時に押さえ.1分間ほどやさしく圧迫してましょう!
魚腰(ぎょよう)とは眉毛の真ん中あたりで、
攅竹(さんちく)とは眉頭のくぼんだ部分、
太陽(たいよう)とは眉尻と目尻の中間地点から親指の横幅くらい外側のくぼんだ部分になります!
お目元のお疲れに是非試して見てください!
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☆2月トピックス☆
手から改善☆【極ラク!ハンドセットコース】です♪
ボディケア×フットケアはもちろん
オプションメニューも入れることが出来ますよ(*^^*)
新年初ほぐしといきましょう☆
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★2月28日(日)のご予約可能時間★
10:10～ OK!
☆★ペアでご案内可能時間★☆
10:30～ OK!
時間帯によってご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。
ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。
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マッサージより気持ちいい♪
マッサージ・整体ファンにも大人気☆
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