こんにちは!
Re.Ra.Kuコクーンシティ店です!
ブログをご覧頂きありがとうございます♪
ーーー本日も感染予防対策を行い笑顔で営業中です♪----
【運動不足を解消しよう!】
今の時期、家で過ごすことが多くなって運動不足になっていませんか?
今回は、今日からできる運動をいくつかご紹介させていただきます♪
・ラジオ体操
約3分ほどでしっかり全身をしっかり動かせます!!
・1130体操
宮崎県オリジナルの1130体操。これは、「1週間に、1回以上、30分以上は運動・スポーツをしよう」を合い言葉に取り組まれていたそうです!
「運動したいけど時間がない」という皆さんのために考案されたもので、ネットなどに体操のやり方が載っているので興味がある方はぜひやってみてください!
・ウオーキング
ウオーキングは筋力アップの他に肥満予防や肥満を原因とする生活習慣病予防にもなるのでなかなか外へ出かけられない今の時期はお家の周りなど20分ほどウオーキングするだけでも効果的です♪
天気もいい日が増えてきているので、無理のない範囲で是非試してみて下さいね(*^▽^*)
☆3月トピックス☆
極上♪リラックスセットコース!!
目から癒しを☆【アロマの香り付きセットコース】です♪
ボディケア×フットケア×アイヘッドケア
100分～130分の中で組み合わ可能!
アロマの香りを楽しみながら、目の疲れもリフレッシュ♪
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★3月10日(水)ご予約可能時間★
11:40～ OK!
☆★ペアでご案内可能時間★☆
14:40～ OK!
ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。
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マッサージより気持ちいい♪
マッサージ・整体ファンにも大人気☆
【住所】 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1
コクーンシティ コクーン2 3F
【アクセス】JR各線「さいたま新都心」駅より徒歩5分
コクーン2の3階フードコート横に当店がございます
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