~Re.Ra.Ku(リラク)コクーンシティ店~(2019年05月10日 13時50分) Re.Ra.Ku コクーンシティ店

みなさんこんにちは!
リラクコクーンシティ店です!
祝令和時代ですね!

GWはお陰様で多くのお客様に足を運んで頂きました。
皆さま本当にありがとうございました!

連休も開けてこの時期、よく5月病という言葉を耳にしませんか><
心が沈んでしまったり、体の元気が出なかったり、、、
そんな皆さんに5月病とは何なのかお伝えしたいと思います!

五月病って?
それ、五月病かもしれません!
5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。

五月病は、主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスが溜まりやすい時期なのです。
五月病は病院などで使われる正式な病名ではありません。
さらに5月は気候の変化によっておこるとも言われています。
春先の環境の変化に気候の変わり目も重なって、不調が現れる人も多いようです。

しかしここで大事なこと!それは、、、^ ^
充実した人生を送るためには、適度のストレスと向き合いながら、上手にそれを解消していくことが大切になるのです。
自分自身の変化に気づき行動していくことが大切です!だらだらと悩みやストレスを引きずってしまうとどんどん行動する気持ちも下がって来ます。
自分自身の変化になかなか気づけないという人は、活動量の変化をチェックしてみるのもおすすめです!


5月病に負けず今月も頑張りましょう