皆さんこんにちは!
リラクコクーンシティ店です!
涼しい風が吹き今日もいい天気ですね^^
季節の変わり目のど真ん中になってきて、
最近なんだか身体がだるいなど倦怠感を感じている方も多いのではないでしょうか。。。
その症状は秋の寒暖差に夜疲労が原因かもしれません!
夏から秋へと季節が変わるときの気温や気圧の変化に身体が追い付かず、起きる現象です。
日中と夜の気温差が大きくなると、体内の体温調節のバランスが崩れてしまい、徐々に疲労が蓄積されていきます。
その結果、その調節をしてくれている自律神経のバランスも崩れてしまい、寒暖差疲労が生じると考えられています。
寒暖差疲労を放置すると、倦怠感や眠気が強くなり、慢性的な疲労へと症状が悪化してしまうケースもあります。
そんな”秋バテ”を解消するために一つアドバイスです^^
ポイント1
「日光を浴びる!」
日照時間が短くなると、セロトニンとメラトニンという脳内物質が減少します。
セロトニンが減少すると、脳の活動が低下し眠気が生じます。
メラトニンは、睡眠と深い関わりがある物質です。
この二つが減少すると、体内時計が狂い、眠くなってしまいます。
その状態を予防するためにも、できるだけ昼間に日光を浴びるようにしてください。
まずは日光を浴びて脳にいい刺激を与えて行きましょう☀️
今日は木曜日当店は”木曜レディースデイ”です!
女性のお客様限定!40分以上のコースをご利用の方に10分無料サービスを致します!
日頃のお疲れリラクで癒しませんか?
リラクコクーンシティ店本日も元気に営業中です!
本日の空き状況です!
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ペアでのご案内も可能です( *´艸`)
空き時間の枠がない場合でもお電話にて
ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆
予約状況はその都度変わりますので、
事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。
スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
マッサージ/整体ファンからも愛される、
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Kuコクーンシティ店
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多数様のご来店お待ちしております( *´艸`)
