運動☆(2021年05月12日 14時12分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪

明日、5/13(木)12:00～ご案内できます!

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪
皆様最近運動は出来ていますか?
ちょっと体型が気になってきたので運動でもはじめるか! 意気込んではみたものの1週間、
10日が過ぎると今日は雨が降ったのでや今日は疲れているからと理由をつけて休みがちになり、結果的に長続きできなかった...

このようなことは誰でも経験があると思いますが、食事や睡眠と並んで、適度な運動は健康維持に欠かせない3大要素の1つ。
どうにかして習慣化したいものですよね。そこで、運動習慣を身に付けるための方法について、
1つ目は、好きな運動を選んで楽しむことです。当たり前のように感じますが、身近な運動ジョギングをイメージしていませんか?
ジョギングは嫌いだけどウォーキングは好き。ジムのランニングマシーンは苦手だけどエアロバイクなら楽しめる。など各々好きなスポーツをやってみる!
ことがオススメです。
ついつい3日坊主になりがちではありますが、スポーツをすることで免疫力アップや代謝アップに繋がる要素が豊富ですので
是非!!自分のペースで適度にやってみてください☆


本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【平日祝営業時間10:00～21:00】